TOESTELTURNEN
GERICHTE TRAINING
In de fase Gerichte training werken gymnasten met ambitie verder aan hun fysieke en technische basis. Ze specialiseren zich in gymnastiek en leren stap voor stap meer sportspecifieke vaardigheden. Correcte basistechnieken zijn hierbij cruciaal. De trainingen worden gerichter, maar plezier blijft centraal staan. Aanbevolen is 2 tot 3 keer per week te trainen, over 30 weken per jaar. Een sportkamp is een leuk extra moment om te oefenen.
TOESTELTURNEN (DAMES)
vanaf 3e leerjaar:
Groep | Aantal uren/week | Dag | Tijd |
TOESTELTURNEN BASIS | 2 | Dinsdag | 16:30-17:30 |
Donderdag | 16:30-17:30 | ||
TOESTELTURNEN | 3 | Dinsdag | 17:30-19:00 |
Donderdag | 17:30-19:00 |
Basisvaardigheden
Om aan te sluiten bij Toestelturnen Basis verwachten we dat gymnasten reeds basisvaardigheden zoals rollen, handstand en radslag beheersen, eenvoudige steun- en zwaaivormen aan de damesbrug kunnen uitvoeren, evenwicht kunnen bewaren op de balk, beschikken over voldoende lichaamscontrole en een goede motorische basis.
Indien je nog geen ervaring hebt, kan je inschrijven in de groepen GYMSTARS.
Deel met je vrienden:
