TRAMPOLINE
GERICHTE TRAINING
In de fase Gerichte training werken gymnasten met ambitie verder aan hun fysieke en technische basis. Ze specialiseren zich in gymnastiek en leren stap voor stap meer sportspecifieke vaardigheden. Correcte basistechnieken zijn hierbij cruciaal. De trainingen worden gerichter, maar plezier blijft centraal staan. Aanbevolen is 2 tot 3 keer per week te trainen, over 30 weken per jaar. Een sportkamp is een leuk extra moment om te oefenen.
TRAMPOLINE
vanaf 3e leerjaar:
Groep | Aantal uren/week | Dag | Tijd |
TRAMPOLINE BASIS | 2 | Maandag | 17:30-18:30 |
Woensdag | 17:30-18:30 | ||
TRAMPOLINE | 3 | Maandag | 18:30-20:00 |
Woensdag | 18:30-20:00 |
Basisvaardigheden
Om aan te sluiten bij Trampoline Basis verwachten we dat gymnasten reeds kennis hebben van basissprongen, voldoende lichaamscontrole en een goede motorische basis.
Indien je nog geen ervaring hebt, kan je inschrijven in de groepen GYMSTARS.
Deel met je vrienden:
