RECREATIEVE GYM
TOESTELTURNEN
In deze discipline wordt op een verantwoorde manier geturnd op de turntoestellen. We verliezen het plezier aan bewegen zeker niet uit het oog. Elke les start met een opwarming, naast conditie zijn kracht en lenigheid belangrijk.
Op het ene moment hang je ondersteboven aan de brug en het volgende moment maak je een radslag op de balk. Elke les leer je nieuwe turnelementen volgens ieders kunnen.
We maken gebruik van een technisch programma, aangeboden door de Gymnastiek Fedratie en hanteren hierbij ook een aantal selectiecriteria per niveau. Naast de selectienormen zijn ook aanwezigheid, inzet en motivatie belangrijk.
Als je nog geen ervaring hebt, kan je aansluiten bij Gymstars. Daar wordt de basis aangeleerd voor toestelturnen en trampoline.
Twijfel je nog voor welke groep, neem contact op met: kurt.smets@skynet.be
Toestelturnen basis
Leeftijd vanaf 3e leerjaar
Dinsdag | 16:30-17:30 u. |
Donderdag | 16:30-17:30 u. |
Basisvaardigheden
Handstand tegen de muur - Koprol voorwaarts tot stand - Radslag uit stand - Eenvoudige coördinatie-oefeningen met armen en benen - Lenigheid en sprongkracht - Steun- en zwaai-oefeningen aan brug, rekstok, …
Toestelturnen gevorderden en experts
Leeftijd vanaf 3e leerjaar
Dinsdag | 17:30-19:00 u. |
Donderdag | 17:30-19:00 u. |
Selectienormen
Enkel na selectie. Nieuwe leden kunnen tijdens een proefles van Toestelturnen Basis of Trampoline, Tumbling & Airtrack Basis feedback vragen aan de lesgever i.v.m. mogelijkheden tot inschrijven voor de Gevorderden en Experts groep.
Contact : kurt.smets@skynet.be
TRAMPOLINE, TUMBLING & AIRTRACK
Trampoline, tumbling & airtrack is voor iedereen die de sensatie wil voelen om vrij in de lucht te bewegen. Het plezier in het springen en zweven staat centraal. Al springend leer je je spieren te beheersen en te coördineren. Je verfijnt je gevoel voor evenwicht, ruimte, tempo en ritme.
Als je nog geen ervaring hebt, kan je aansluiten bij Gymstars. Daar wordt de basis aangeleerd voor toestelturnen en trampoline.
Twijfel je nog voor welke groep, neem contact op met: kurt.smets@skynet.be
Trampoline, tumbling & airtrack basis
Leeftijd vanaf 3e leerjaar
maandag | 17:30-18:30 u. |
woensdag | 17:30-18:30 u. |
Basisvaardigheden
Handstand tegen de muur - Koprol voorwaarts tot stand - Radslag uit stand - Eenvoudige coördinatie-oefeningen met armen en benen - Lenigheid en sprongkracht - Steun- en zwaai-oefeningen aan brug, rekstok, …
Trampoline gevorderden en experts
Leeftijd vanaf 3e leerjaar
maandag | 18:30-20:00 u. |
woensdag | 18:30-20:00 u. |
Selectienormen
Enkel na selectie. Nieuwe leden kunnen tijdens een proefles van Toestelturnen Basis of Trampoline, Tumbling & Airtrack Basis feedback vragen aan de lesgever i.v.m. mogelijkheden tot inschrijven voor de Gevorderden en Experts groep.
Contact : kurt.smets@skynet.be
Tumbling & airtrack gevorderden en experts
Leeftijd vanaf 3e leerjaar
dinsdag | 19:00-20:30 u. |
Selectienormen
Enkel na selectie. Nieuwe leden kunnen tijdens een proefles van Toestelturnen Basis of Trampoline, Tumbling & Airtrack Basis feedback vragen aan de lesgever i.v.m. mogelijkheden tot inschrijven voor de Gevorderden en Experts groep.
Contact : kurt.smets@skynet.be
Deel met je vrienden:
